Vbočený palec: Jak se projevuje a jaká obuv je pro něj nejvhodnější

Vbočený palec je deformace nohy, která může být velmi bolestivá a také neestetická. Jak ho poznáte a jaké boty byste v takovém případě měli nosit?

Jak poznáte vbočený palec?

Vbočený palec neboli hallux valgus je deformace, která způsobuje změnu osy palce. Ten se špičkou přiklání k druhému prstu a v místě kloubu vzniká bolestivá boule. Jedná se o genetickou vadu, s jejíž predispozicí se pacient rodí. Vbočený palec se může projevit v jakémkoliv věku, záleží však na životním stylu. Vada se projeví dříve, pokud máte nadváhu, špatně o nohy pečujete nebo nosíte nevhodnou obuv.

 

Vbočený palec

Vbočený palec u žen

Podle lékařských studií se vbočený palec projevuje více u žen než u mužů. Dokonce za něj prý mohou moderní boty na podpatku. Ženy přichází do ordinace lékařů nejčastěji kolem 30. roku. Vliv na vbočený palec může mít také porod. Jakto? Právě po porodu dochází k uvolnění vazů, které nejsou schopné udržet stálý tvar nohy.

Prevence a léčba vbočeného palce

Prevence je v případě genetické predispozice k vybočenému palci velmi důležitá. Co pro své zdraví můžete udělat?

 

  • noste ortopedické vložky do bot
  • protahujte si klouby a svaly na nohou
  • pravidelně využívejte masáže a koupele nohou
  • choďte naboso
  • noste zdravotní obuv

 

Po dohodě s lékařem také můžete podstoupit operaci vbočeného palce.

Výběr vhodné obuvi

Nevhodná je jakákoliv obuv, která vám nesedí. Boty, které jsou příliš krátké, úzké, dlouhé, tlačí vás, mají vysoké podpatky nebo jsou vyrobené z nekvalitních materiálů. Jak by měla vypadat kvalitní bota, která vaši klenbu podrží a zajistí vám pohodlnou chůzi?

 

  • Ideální bota je taková, která se přizpůsobí tvaru vaší nohy.
  • Materiál je prodyšný, měkký, ale pevný.
  • Stélka obuvi je pohodlná a vyměkčená.
  • Podešev je z flexibilních materiálů, které tlumí nárazy při chůzi.
  • V přední části boty je dostatek prostoru pro prsty a klouby.

 

Gumičková obuv vám zajistí potřebný komfort

Gumičková obuv je pro vbočený palec naprosto ideální. Jak název napovídá, je vyrobená ze vzájemně spletených gumiček a proto je pružná a poddajná. Tento typ obuvi vám zaručí komfort a pohodlí po celý den. Tato obuv je vhodná především pro dámy.

 

Pozor, gumičkové boty ale nejsou vhodné pro diabetiky a osoby s napuchlými chodidly. Gumičky nohu stahují a po čase by vás mohlo chodidlo bolet.

 

Rock Spring MINILY Eclipse gumičková obuv na klínku

Pánské boty

Muži na vbočený palec trpí méně než ženy. Pokud se ale s tímto problémem potýkají, měli by sáhnout po měkkých a pohodlných botách. Patří mezi ně tenisky nebo pánské polobotky. Důležité je, aby měly kvalitní podrážku, byly měkké a tlumily nárazy při chůzi.