Vbočený palec: Jak se projevuje a jaká obuv je pro něj nejvhodnější
Datum napsání: 19 / 01 / 2026Vbočený palec je deformace nohy, která může být velmi bolestivá a také neestetická. Jak ho poznáte a jaké boty byste v takovém případě měli nosit?
Jak poznáte vbočený palec?
Vbočený palec neboli hallux valgus je deformace, která způsobuje změnu osy palce. Ten se špičkou přiklání k druhému prstu a v místě kloubu vzniká bolestivá boule. Jedná se o genetickou vadu, s jejíž predispozicí se pacient rodí. Vbočený palec se může projevit v jakémkoliv věku, záleží však na životním stylu. Vada se projeví dříve, pokud máte nadváhu, špatně o nohy pečujete nebo nosíte nevhodnou obuv.
Vbočený palec
Vbočený palec u žen
Podle lékařských studií se vbočený palec projevuje více u žen než u mužů. Dokonce za něj prý mohou moderní boty na podpatku. Ženy přichází do ordinace lékařů nejčastěji kolem 30. roku. Vliv na vbočený palec může mít také porod. Jakto? Právě po porodu dochází k uvolnění vazů, které nejsou schopné udržet stálý tvar nohy.
Připravili jsme pro vás kategorii, kde naleznete všechny vhodné zdravotní boty pro vbočený palec.
Prevence a léčba vbočeného palce
Prevence je v případě genetické predispozice k vybočenému palci velmi důležitá. Co pro své zdraví můžete udělat?
- noste ortopedické vložky do bot
- protahujte si klouby a svaly na nohou
- pravidelně využívejte masáže a koupele nohou
- choďte naboso
- noste zdravotní obuv
Po dohodě s lékařem také můžete podstoupit operaci vbočeného palce nebo zkusit fyzioterapii.
Výběr vhodné obuvi
Nevhodná je jakákoliv obuv, která vám nesedí. Boty, které jsou příliš krátké, úzké, dlouhé, tlačí vás, mají vysoké podpatky nebo jsou vyrobené z nekvalitních materiálů. Jak by měla vypadat kvalitní bota, která vaši klenbu podrží a zajistí vám pohodlnou chůzi?
- Ideální bota je taková, která se přizpůsobí tvaru vaší nohy.
- Materiál je prodyšný, měkký, ale pevný.
- Stélka obuvi je pohodlná a vyměkčená.
- Podešev je z flexibilních materiálů, které tlumí nárazy při chůzi.
- V přední části boty je dostatek prostoru pro prsty a klouby.
Připravili jsme pro vás kategorii, kde naleznete všechny vhodné zdravotní boty pro vbočený palec.
Gumičková obuv vám zajistí potřebný komfort
Gumičková obuv je pro vbočený palec naprosto ideální. Jak název napovídá, je vyrobená ze vzájemně spletených gumiček a proto je pružná a poddajná. Tento typ obuvi vám zaručí komfort a pohodlí po celý den. Tato obuv je vhodná především pro dámy.
Pozor, gumičkové boty ale nejsou vhodné pro diabetiky a osoby s napuchlými chodidly. Gumičky nohu stahují a po čase by vás mohlo chodidlo bolet.
Dámská gumičková obuv - Rock Spring South Island
Pánské boty
Muži na vbočený palec trpí méně než ženy. Pokud se ale s tímto problémem potýkají, měli by sáhnout po měkkých a pohodlných botách. Patří mezi ně tenisky nebo pánské polobotky. Důležité je, aby měly kvalitní podrážku, byly měkké a tlumily nárazy při chůzi.
Připravili jsme pro vás kategorii, kde naleznete všechny vhodné zdravotní boty pro vbočený palec.
